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Der Jungbrunnen-Effekt | Buch

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Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert.

Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Für ein glücklicheres, gesünderes und vitaleres Leben.

Artikelnummer: 6200 Kategorien: , ,

Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach.

Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen – die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.

Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.

Aus dem Inhalt:

  • Raus aus der Diätfalle
  • Fastenphänomen Autophagie – Jungbrunnen und Supermedizin
  • Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)
  • Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken
  • Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation
  • Mentaltechniken für leichtes Gelingen
  • Buchbonus: Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien

Lassen Sie sich inspirieren und verändern Sie Ihr Leben mit Leichtigkeit!

Die Autor/innen

Nathalie Karré – Systemische Beraterin, Transformations-Coach und Leadership-Consultant
Margit Fensl – Ernährungswissenschaftlerin, TCM-Ernährungsberaterin, akademische Kinesiologin
P.A. Straubinger – Filmemacher, Journalist, Intervallfasten- und Meditationstrainer

144 S., Softcover, farbig mit vielen Abbildungen

Informationen zum Produkt

Der Jungbrunnen-Effekt | Buch

Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert.


Taschenbuch144 Seiten
VerlagKneipp Verlag
SpracheDeutsch
ISBN-10978-3-7088-0753-9
Größe24,5x1,0x19,0cm
Gewicht500 g


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Der Jungbrunnen-Effekt | Buch

Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert.


Taschenbuch144 Seiten
VerlagKneipp Verlag
SpracheDeutsch
ISBN-10978-3-7088-0753-9
Größe24,5x1,0x19,0cm
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